‘En moet ik dat gewoon tonen?’

‘Het loopt niet zo soepel thuis en dat voel ik hier.‘

Hij wijst naar zijn borst

‘Wat kan ik daar aan doen?’

Pijn in je hart, dat proberen de meeste ten alle tijden te vermijden of te onderdrukken.

Soms lukt het tijdelijk, maar het komt altijd terug.

Meestal onverwachts en een stuk heviger

Wat te doen?

Het begint met voelen, ook als je een man bent.

Het blijkt namelijk dat mannen ook gewoon mensen zijn.

Mensen met gevoelens en emoties.

Je partner behoort tot je intimi

Hij of zij staat dicht of zelfs het dichts bij je.

En toch is jezelf figuurlijk blootgeven aan je partner soms het allermoeilijkste wat er is.

Het risico bestaat dat je afgewezen wordt

Dat je behoeften niet vervult, je verlangens niet gehoord en je wensen weggeveegd worden.

Dus uit angst geef je jezelf niet bloot.

♻️ Angst voor afwijzing

♻️ Angst voor gezichtsverlies

♻️ Angst voor het verliezen van de verbinding

Paradoxaal genoeg maak je juist verbinding als je je gevoelens toont

Connectie maken met dat wat er diep in jezelf leeft en dat delen met de persoon waar je het meeste van houdt.

Die kwetsbaarheid, die eerlijkheid, de moed die dat vraagt is de brug naar verbinding.

Ik ervaar het elke keer weer.

En ik denk dat juist je partner het verdient dat je met hem of haar deelt wat jou beroert. Wat je dromen zijn en waar je tegenaan loopt.

Het delen van gevoelens verbindt, tenminste als je het volgend de W-G-B-V-formule doet.

Stel je wilt meer seks

Dat is een puur fysieke handeling zou je denken.

Wil je puur seks, kom je daar mee weg. Wil je elkaar beminnen en de liefde bedrijven, dan is bijvoorbeeld intimiteit ook heel belangrijk.

Durf je in de ziel van je partner te kijken en mag hij of zij bij jou naar binnen kijken? Ben je man of vrouw genoeg om op die manier naakt samen te zijn?

Als moedig kwetsbaar zijn wordt, geef je je partner het mooiste kado dat je te geven hebt.

Je laat zien dat je verbinding wilt, dat je relatie belangrijk voor je is en dat je bereid bent om je eigen angst te onderzoeken.

Je wordt authentiek en stijgt boven jezelf uit.

Dat maakt je een aantrekkelijke man of vrouw.

Oké, de W-G-B-V-formule

Je begint met de waarneming (W), je deelt je gevoel (G) (altijd spannend), je onderzoekt je onderliggende behoefte (B) en je doet een verzoek (V) (ook spannend).

De wens is meer seks

(W) ‘We hebben …. voor het laatst gevreeën.’

(G) ‘Ik voel me een beetje onrustig, alleen, niet gezien, niet gehoord, of iets anders’.

(B) ‘Ik verlang naar verbinding, genot, aandacht, intimiteit, of iets anders.’

(V) ‘Hoe is dat voor jou?’

(V) Of: ‘Zullen we samen uit eten, douchen, of iets anders?’

Zo ben je eerlijk, je laat jezelf zien, je beschuldigt niemand en je eist niets.

Zo komt de man tevoorschijn waar ik blij van wordt en die ik kan vertrouwen. Hij heeft geen dubbele agenda en handelt niet vanuit angst.

Ik word er blij van

Heb je hier iets aan? laat het me weten. Denk je dat iemand anders hier iets aan heeft, stuur deze mail dan door. Heb je een vraag? Mail me.

Bemin Jezelf,

Judith

P.s Donderdag 11 februari van 20 -21 uur geef ik waarschijnlijk een speciaal ❣️ValentijnsWebinar❣️